عواقب الإكثار من الجلوس أمام شاشة الحاسوب

الحاسوب وأمراضه


<--SS-- language=vb--SS-->

أثبتـت الدراسات أن حالات الإجـهاد البصري Eye strain تزداد بنسبة 55% لدى مستخدمي الحاسوب مقارنة بنظرائهم مستخدمي الآلة الكاتبة العادية.

وينصح الخبراء بعدم الجلوس أمام شاشات العرض هذه لمدد طويلة, وإذا كان لابد من ذلك فان على مستخدم الحاسوب أن يحصل على استراحة من آن لآخر حتى يريح أعصاب العين, كما أن استخدام الأنواع الجيدة من الشاشات يعمل على الحد من حالات الإجهاد البصري.

ونظرا لأن شاشة الكمبيوتر تعمل بنفس طريقة شاشة التليفزيون فإن الضوء المنبعث منها يبث معه إشعاعا قد يضر بمستخدم الحاسوب الذي يقترب من هذه الشاشة بمسافة أقل من قدمين (26سم), وتزداد خطورة مشاكل الإشعاع خاصة لدى السيدات عند استخدام الحاسوب في فترات الحمل, فقد ينتج عنه وجود تشوهات خلقية بالجنين أو سقوطه في بعض الأحيان.

وينتج عن الإشعاع أيضا إصابة العين بالمياه الزرقاء cataracts, ولذلك فان على المستخدم الحذر خاصة عند استخدام الشاشات الملونة لانها اكثر اشعاعا من الشاشات العادية (الأبيض والأسود), كما أدى استخدام الطابعات المرافقة للحاسوب إلى زيادة مستوى الضوضاء في أماكن العمل, وبالرغم من تعود الموظفين على أصوات الطابعات مع مرور الوقت, فإن الضوضاء الصادرة عن تلك الطابعات بشكل متواتر وثابت ـ خاصة تلك التي تصدر صوتا أثناء الطباعة والمعروفة باسم impact printers قد يترتب عليها ارتفاع ضغط الدم وشعور الفرد بالضيق والتوتر العصبي احيانا هذا فضلا عن عدم قدرته على التركيز الذهني وصعوبة قيامه بأداء بعض العمليات التي تتطلب الدقة كالعمليات الحسابية مثلا.وقد حددت إدارة السلامة والأمن الصناعي في الولايات المتحدة الأمريكية معدلات الضوضاء (مقاسة بالديسيبل) وطبقا لهذه المعدلات فإن الحد الأقصى لمعدل الضوضاء المسموح به في مكان العمل هو 511 ديسيبل.

قد ينشأ عن الجلوس أمام الحاسوب لمدة طويلة وبشكل مستمر يوميا تقوس في الظهر و آلام في الرقبة والأكتاف, وبالرغم من أن هذه المشاكل يعود البعض منها إلى عصر ما قبل الحاسوب فيما يعرف بمتلازمة السكرتارية secretary Syndrome والتي تظهر أعراضها في تصلب الرقبة واقتراب الأكتاف من بعضها ووجود آلام في الذراعين والعمود الفقري, فإن هذه الأعراض قد ازدادت مع انتشار استخدام الحاسوب, وتزداد آثار هذه المشاكل مع الجلوس غير المريح أمام الحاسوب والذي قد يؤدي إلى الحد من تدفق الدم إلى أجزاء الجسم ووجود الدوالي في الأرجل وغيرها.

وبالرغم من تراجع هذه المشاكل ضمن قائمة الأمراض المهنية التي تصيب مستخدمي الحاسوب فإنه تبين من دراسة أجراها الكاتب وجود مثل هذه المشاكل في قطاع البنوك باحدي دول الخليج, الأمر الذي يجب الالتفات إلىه والحد من آثاره على مستخدمي الحاسوب.